Te contamos cuales son los beneficios de Nadar 
Potencia la salud mental y emocional – El oxígeno que utilizas para nadar activa tu cerebro y libera toxinas. Es un ejercicio completo – Utilizas dos tercios de los músculos del cuerpo. Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular – Al nadar, consumes hasta un 10% más de oxígeno y tu corazón impulsa la sangre hasta un 18% más. Es un quema grasa comprobado – Según la intensidad en la que se practique, con la natación puedes quemar entre 500 y 600 calorías por hora. Aumenta la flexibilidad – La natación utiliza el tren superior y el inferior de tu cuerpo, esto flexibiliza las articulaciones y tonifica más los músculos.
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